ヨガでもっと健康に美しく 子育て中で運動不足寒い時期で、体力も落ち気味肩こり腰痛がひどい呼吸が浅くて、風邪をひきやすい産後の体を何とかしたい出産に向けての体力作りをしたい身体がかたくて初めてのヨガで不安　etc そんな女性、大歓迎！ヨガはストレッチの要素と筋トレの要素を合わせ、また整体の要素も持っています。 よくばりなあなたにおすすめですよ ストレス社会で生き抜く中で、呼吸に意識を向けて、ゆったりと動かすヨガは、正に、動く瞑想！ あなたの子育てライフを応援します 子守スタッフつき、セルフアロママッサージつきのヨガクラスです。 ヨガのあとはツボ押しで、さらにすっきり 【対象】子連れレッスンにご理解いただける全ての女性産後１ヶ月以上の方帝王切開の方は２か月以上で医師の許可を得てから安定期以降で経過が順調な妊婦さん、生後１ヶ月以降のお子さまからご同伴いただけます。 【３月スケジュール】９日（金）１３日（火）スペシャルヨガレッスン＆アクロヨガ体験会１６日（金）２３日（金）３０...

子育て中で運動不足寒い時期で、体力も落ち気味肩こり腰痛がひどい呼吸が浅くて、風邪をひきやすい産後の体を何とかしたい出産に向けての体力作りをしたい身体がかたくて初めてのヨガで不安 そんな女性、大歓迎！ 子守スタッフつき、セルフアロママッサージつきのヨガクラスです。 ヨガのあとはツボ押しで、さらにすっきり～ラブラブ 【対象】子連れレッスンにご理解いただける全ての女性産後１ヶ月以上の方帝王切開の方は２か月以上で医師の許可を得てから安定期以降で経過が順調な妊婦さん、生後１ヶ月以降のお子さまからご同伴いただけます。 【２月スケジュール】２日（金）９日（金）１３日（火）スペシャルヨガレッスン＆アクロヨガ体験会１６日（金）２３日（金）２７日（火） 【２月１３日スペシャルレッスン】月１限定の燃焼系ヨガ。じっとり汗ばむ、腰回りに超効くスペシャルレッスン！消費カロリーが違います。柔軟性もＵＰ！※妊婦さんはご参加いただけませんので、ご了承ください。 スペシャルレッスン後にはアクロヨガ体験会...

アクロバット×ヨガ！アクロヨガで体幹トレーニング＆ダイエット！今回は初心者＆未経験の方のためのアクロヨガ体験会を開催します。・「アクロヨガ」が気になっていたて・「アクロヨガ」を一度やってみたかった方から、・楽しくダイエットがしたい！・体幹を鍛えたい！という方にもおすすめです。【初心者・未経験者のためのアクロヨガ体験会】2/12 13:00～13:45参加費：1,000円その後の練習会も参加される場合は1,500円持ち物：水分：動きやすい服【静岡アクロ部練習会】アクロヨガ経験者のための練習会です。14:00～17:00・参加費７００円・途中参加も途中で帰ってももOKです！【場所】体験会＆練習会共通ＦＩＥＬＤ　ＯＮＥ静岡県藤枝市前島２丁目１−３（地図は下記）駐車場はりませんので、近くのコインパーキングをご利用ください。途中参加・途中退室ＯＫ！子連れ参加ＯＫ

いつも頑張る女性の皆様。今日もお目を通していただき、ありがとうございます。明日はママヨガ。ご予約いただいた皆様、お待ちしております。数字で人生を面白くする「数秘術講座」も合わせて開催です。空きございます。抱っこ紐やおんぶ紐をお持ちの方、ご持参いただくと、抱っこしながらでも、ヨガができます。子守スタッフもお手上げ〜💦どうしてもママに抱っこされたい！というお子様のために、お持ちください🙏抱っこ姿勢改善アドバイスもさせていただいております😉チケット会員様、姿勢改善のためのヨガプログラムをお伝えした方は続けていますか？続かない〜！どうやったらいいの〜？など、ご質問受けつけております。【２月スケジュール】２（金）９（金）１３（火）燃焼系ヨガ&アクロヨガ体験会（自由参加）１６（金）２３（金）２７（火）アクロヨガで美ボディ目指したいママ、募集中😁2月レッスン詳細https://ameblo.jp/minnadeyoga/entry-12345189048.htmlお...

身体は動かないと退化します。腕を骨折して、ギブスをして、肩を固定していたとして、しばらくしてからギブスを外すと、肩が上がらなくなっています。肩の周りの関節が「動かなくてもいいんだ」と判断し、動かなくなるからです。お年寄りが「痛いから動かさない」「しんどいから動かない」といって、一日中テレビを見て過ごすのは、老化という名の退化に拍車をかける行為になります。お年寄りだけではありません。身体を動かさないでいると、体が動かないようにどんどん退化していきます。心当たりはないでしょうか？ヨガに限らず、毎日、歩く。階段を上り下りする。そんな積み重ねが、とても大切です。

新しい年が始まると新しいことをしたくなりますね。そこで今月は新しいことを始めたい気持ちを応援！なイベントを企画しました。【1/16 お腹を引き締めたいアナタに！ヨガ＆アクロバット】お腹を引き締めたいアナタには1/16のスペシャルレッスン！さらに、レッスン後１１時半より「アクロバットヨガ体験会（参加自由）」を開催します。初心者向けの簡単なポーズですが、体幹を必要とするため、超お腹が引き締まります。詳しくは下記リンクへ【1/26&30　カラバ数秘術＆ヨガ】新たな自分を発見したい？！ちょっと未来を占ってみたい？！そんなあなたには１/26&30「簡単カラバ数秘術勉強会（参加自由）」。数字の持つ意味と、算出方法で自分や家族のことが知れるかも？！詳しくは下記リンク上記ママヨガをご予約済みで、イベントに参加希望の方はお知らせくださいね。ご予約お問合せはお気軽にどうぞ。