ハムストリングが筋肉痛

昨日の太陽礼拝108回チャレンジ。

平気だったつもりが、翌朝、もも裏に筋肉痛を感じる。

あー、ハムストリング使えていたんだなぁと実感。

ハムストリングはなかなか鍛えるのが難しい場所。

筋肉痛で、使えていた筋肉を実感。


Yoga & Thai Massage Space Orange

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